Mijn Yoga
Welkom bij Mijn Yoga voor lessen op maat.
Yoga komt uit een duizenden jaren oude traditie, die nog steeds levend is. Yoga betekent ‘verbinding’, van lichaam, geest en ziel, lichamelijk en emotioneel. Door oefening, ademhaling en meditatie kun je je altijd bezige geest tot rust brengen. De yogahoudingen (asana’s) helpen om met aandacht in jezelf te keren en lichamelijk en geestelijk soepeler en sterker te worden. Pranayama, de beheersing van energie door middel van de ademhaling, is hierbij onontbeerlijk.
Yoga is een weg naar evenwicht met positieve effecten die merkbaar zijn in je dagelijks leven.
Lessen
PRIVÉ LESSEN
Er is de mogelijkheid om lessen te boeken, alleen of met een tweetal.
GROEPSLESSEN
Lessen in een kleine groep, met persoonlijke aandacht.
GASTLESSEN
Er is ook de mogelijkheid om mij in te huren voor gastlessen.
Bij Mijn Yoga zijn verschillende lessen mogelijk:
- flow yoga
- slow yoga
- therapeutische yoga
- restorative yoga
- mindful yoga
- stoel yoga
- meditatie
In mijn lessen verbind ik de yogatraditie met het moderne dagelijks leven.
De Pralaya yoga van Robert Boustany vormt de basis van mijn lessen. Een goede uitlijning van je lichaam is daarin belangrijk voor een optimale energiestroom. Lichamelijke problemen (in heupen, knieën, schouders of nek) kunnen verminderen of uiteindelijk helemaal verdwijnen. Ook je kracht en balans verbeteren met deze vorm van yoga. Jij als leerling staat centraal. Ik geef les met respect voor jou, zowel op de mat als daarbuiten.
De ‘mind’ is net zo belangrijk als het lichaam, we zijn op zoek naar evenwicht van lichaam en geest. Veel fysieke klachten kunnen worden verlicht door deze balans te verbeteren.
Het is ook mogelijk om meditatielessen te volgen, privé of in een kleine groep. Dhyana (meditatie) is een onderdeel van het achtvoudig pad van yoga. In deze lessen word je je bewust van de werking van de geest, het richten van je aandacht en het ontspannen van je lichaam. In stressvolle tijden is het belangrijk om stap voor stap te leren begrijpen hoe de geest werkt, om los te komen van gebeurtenissen die geweest zijn en vanuit ontspanning ruimte te creëren voor nieuwe ontwikkelingen. Vanzelfsprekend hebben ook alle yogalessen naast beweging en adem, een meditatie-element.
Alle lessen worden op jou afgestemd, je kunt dus echt zeggen: het is ‘mijn yoga’.
Yogasite
Bij Yogasite in Breda geef ik Slow Yoga op elke dinsdag om 9.30u. Meer informatie vind je op: yogasite.nl
Lessen in kleine groepen
Op woensdagochtend, woensdagavond en donderdagochtend.
Ervaringen
-
Yoga door Véronique gebeurt in een prettige en ontspannen sfeer. Ze ziet je en sluit aan met suggesties bij waar je bent. Sinds wij aan deze vorm van yoga doen zijn we een stuk leniger geworden!
-
Heerlijke yogales die je hoofd leeg maakt, je lichaam ontspant en je weer nieuwe energie geeft.
-
Véronique is een geweldige yogadocente. Ze heeft oog voor ieder persoonlijk en weet je met rust en humor steeds verder te brengen.
-
Topdocent met grote didactische vaardigheden. Inspirerend en enthousiast past zij probleemloos de les voor jou aan. Altijd sta jij als mens voor Veronique centraal.
Over mij
Véronique Miegielsen
Yoga heeft mij, Véronique, veel gegeven. De kracht van yoga op het vlak van lichamelijk herstel en de positieve werking op de geest heeft mij gemotiveerd om zelf les te gaan geven. Dat doe ik al enkele jaren met veel plezier.
Yoga blijft mij uitdagen om levenslang te blijven leren, bewegen, mediteren, ademen, lachen, bewust te leven… Graag deel ik dit met jou in mijn lessen.
Achtergrond
2021: Certificaat sporttrainers voor Parkinson
2018: Restorative yoga & meditation teacher training bij Veda Ela
2017: Yoga Nidra & Pranayama Fundamentals bij Bart Benschop
2016-2022: teacher training 500 uur bij Yogasite, bij Robert Boustany
2015-2016: teacher training 200 uur bij Yogasite, bij Dorinda Farver en Robert Boustany
2012-heden: lessen bij Yogasite
Cursussen gegeven in spreek- en luistervaardigheid aan volwassenen
Lerarenopleiding eerste en tweede graads
Verdere relevante trainingen
Wim Hof methode
Rigpa / Shin Do 1 Tibetan energetic healing
Reiki 1
Wisdom of meditation retreat, met satsang, meditatie, pranayama en soma yoga van Rebecca en Mayank
Tulku Lobsang Rinpoché
Eenjarige opleiding kruidengeneeskunde
Kaakyoga
Met dank aan mijn leraren en hun leraren.
Namasté
Contact
Heb je nog vragen? Neem geheel vrijblijvend contact met mij op. We kunnen samen bekijken wat de beste lessen voor jou zijn. Je kunt het contactformulier invullen of mailen naar veronique@mijn.yoga
